Ингредиенты (3 порции):
Способ приготовления:
Отварить (не снимая кожуры) крупный картофель и дать ему остыть. Пока картофель остывает натереть на тёрке сыр и нарезать мелко зелёный лук. Разрезать картофель вдоль попалам. Аккуратно ложкой или маленьким ножом вырезаем из картошки содержимое, оставляя не большой слой на кожуре 3-5 мм. Картошку посолить, поперчить, посыпать сыром (примерно столовая ложка сыра, зависит от размера картошки и ваших вкусов) и залить яйцом. Поперчить и посолить яйцо. Наполненный картофель кладём в духовку (240 градусов) и печём до готовности белка. После вынимаем и присыпаем сверху луком и при желании сыром. Готово!
If you're trying to lose fat then you have to jump on this brand new personalized keto meal plan.
ОтветитьУдалитьTo create this service, certified nutritionists, fitness couches, and professional chefs united to develop keto meal plans that are efficient, suitable, price-efficient, and satisfying.
Since their grand opening in January 2019, hundreds of people have already transformed their figure and well-being with the benefits a proper keto meal plan can offer.
Speaking of benefits: in this link, you'll discover 8 scientifically-confirmed ones offered by the keto meal plan.